###健康生活建议1.**均衡饮食**：确保饮食中包含足够的蔬菜、水果、全谷物和蛋白质。例如，每天至少吃五份水果和蔬菜，选择全谷物面包和糙米而非精制谷物。2.**定期运动**：每周至少进行150分钟...
金绫 622 0 2024-07-03
