###健康生活建议1.**均衡饮食**：保持饮食多样化，包括大量的蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质。例如，每天至少吃五份蔬菜和水果，选择全麦面包和糙米代替精制谷物。2.**定期运动**：每周至少进行1...
小因 246 0 2024-07-11
