伊藤美诚身高测量为1米45，不过这个数字是在2021年1月时测量的数据，随着她的年龄增长，她的身高可能还会有所增长。

作为一名年轻的乒乓球选手，伊藤美诚已经有着非凡的成绩和技术。虽然身高不高，但她展现了出色的敏捷性和灵活性，这使得她在乒乓球场上有着独特的优势。在乒乓球比赛中，身高并不是决定性因素，技术、速度、反应和战术等因素同样重要。

伊藤美诚在乒乓球界已经取得了很多成就，她在国际比赛中多次夺得冠军，并且是年轻一代中最杰出的选手之一。她的速度和灵活性使得她能够快速移动，控制球台，同时她的反应能力和准确性也非常出色。

对于身高相对较矮的运动员来说，他们需要注重提高速度和灵活性。他们可以通过训练来增加肌肉力量和爆发力，提高反应速度和加速度。

对于伊藤美诚这样的年轻选手来说，保持健康的生活方式也是非常重要的。她需要保持良好的饮食习惯，注重营养摄入和补充，确保身体得到足够的能量和营养支持。她还应该有足够的休息和恢复时间，以便让身体能够适应训练和比赛的负荷。

总而言之，身高并不是决定性因素，对于一名乒乓球选手来说，技术、速度、反应和战术同样重要。伊藤美诚以其出色的技术和过人的能力在乒乓球界取得了很多成就。她和其他身高相对较矮的运动员一样，需要注重训练和保持健康生活方式，以保持良好的竞技状态。