欧洲杯一场比赛的上半场时间是45分钟。

在足球比赛中，每个半场时间为45分钟，加上半场休息时间，总共为90分钟。上半场结束后，球队有15分钟的休息时间，球员可以调整战术、进行身体恢复，并接受教练的指导。

上半场的时间经过了多年的调整和改进。最初，足球比赛的半场时间是40分钟，但在世界杯足球赛的历史上有几次调整。于1954年的世界杯中，上半场的时间被改为了45分钟，并且一直沿用至今。

上半场的时间是比赛中非常重要的一部分，球队需要在这个时间内竭尽全力争取进球和取得优势。由于上半场时间较短，球队需要迅速适应比赛节奏，并利用好每一次攻击的机会。

在上半场结束时，球队需要评估比赛的状态，根据需要进行战术和人员调整。教练可能会进行必要的替换，以提升球队的竞争力和反击能力。

总结起来，欧洲杯一场比赛的上半场时间为45分钟，这是球队争取进球并取得优势的重要阶段。球队需要在上半场结束时进行评估和调整，以确保比赛的最终胜利。