保持健康的饮食习惯：

• 多样化蔬果：选择各种颜色的蔬菜水果，保证摄入多种维生素和矿物质。
• 替代零食：用坚果、酸奶或水果代替高糖高盐零食，满足口腹之欲又不失营养。
• 规律作息：保持规律的作息时间，每天保证充足睡眠，有助于身体代谢和康复。

进行环保日常行为：

• 减少塑料使用：携带环保袋，拒绝一次性塑料袋，选择可回收材质制品。
• 节约能源：不用时及时关闭电器，合理利用自然光，节约水资源，减少碳排放。
• 垃圾分类：遵循当地垃圾分类规定，有条件的可以进行厨余堆肥。

在生活中省钱：

• 合理规划购物清单：提前计划需购买物品，避免冲动消费和浪费钱财。
• DIY小装修：学习简单的装修技巧，自己动手修补家具或墙壁，省去维修费用。
• 尝试二手购物：在可靠的平台购买二手物品，比如家具、衣物等，降低消费成本。