保持健康的饮食习惯：1.多样化膳食：保证摄入多种蔬菜水果、全谷类、蛋白质来源以及健康脂肪。2.控制食盐糖摄入：减少加工食品和饮料的摄入，避免过量食盐和糖。3.每餐定量：合理控制饮食分量，避免过度进食...
锶妤 274 0 2024-07-03
